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El significado de los sueños

Mujer durmiendo
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Por definición, los sueños son una serie de imágenes, eventos, sensaciones e ideas que vienen a la mente cuando estamos dormidos. Las personas tienen diferentes tipos de sueños cuando se encuentran en diferentes etapas y niveles de sueño. El propósito de los sueños aún no se ha probado científicamente, aunque han atraído mucho interés religioso, científico y filosófico a lo largo de los años.


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Hay sueños que son más claros y expresivos que otros y la principal diferencia entre estos dos, es la etapa del sueño en la que ocurren. En la etapa del sueño con movimientos oculares rápidos, los sueños que ocurren tienden a ser más vívidos y memorables en comparación con los sueños que ocurren en otras etapas del sueño. En la mayoría de los casos, los sueños tienden a durar más cuando el sueño es más profundo,  en la mayoría de los casos, las personas tenemos un promedio de 3 a 5 sueños cada noche, con la excepción de unos pocos que tienen hasta 7 sueños.

Los sueños son misteriosos para muchas personas y esta es la razón por la que cada vez más personas se aventuran en el estudio de los sueños. De esta manera, están en una mejor posición para explicar más sobre los sueños. El estudio científico de los sueños se conoce como onirología.

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¿Cuales son las fases del sueño?

Investigaciones y estudios científicos, han indicado y corroborado que todas las personas sueñan al menos una o dos horas cada noche durante el período de sueño del nivel alfa. El nivel alfa, también conocido como sueño ligero, es el primer período de sueño cuando alguien comienza a quedarse dormido una vez en la cama. Todo el mundo se somete a un ciclo de sueño de 90 minutos, que comienza con alfa, luego en una siesta más profunda llamada theta, y finalmente entran en el sueño más profundo denominado delta. Este ciclo sigue y sigue durante el proceso del sueño.

Cuando el primer ciclo de 90 minutos llega a su fin, esta persona vuelve al nivel de sueño alfa, donde tiende a tener un sueño relativamente corto, de alrededor de 5 minutos, antes de pasar al siguiente nivel de sueño. Ahora, debe comprender que la próxima vez que esta gente regrese al estado alfa, el período de sueño aumentará a 10 minutos, luego a 15, 20 y así sucesivamente. Esto significa que cuando uno duerme por una duración aproximada de 8 horas, la última hora más o menos se gasta en el sueño alfa muy probablemente soñando. También prueba que la persona promedio, que duerme alrededor de 8 horas, pasa una hora o dos soñando.

Introducción a los sueños

Los laboratorios del sueño han demostrado que las personas que duermen tienden a experimentar el movimiento rápido de los ojos (REM) cuando están en el nivel alfa del sueño. En tal caso, se entiende que el individuo en realidad está presenciando, o más bien viendo escenas en su sueño y por lo tanto, sus ojos se mueven rápidamente de un lado a otro mientras observan la acción.

Por lo tanto, si una persona que duerme se despierta cada noche cuando comienza el REM, comienza a mostrar algunos signos y síntomas de un ataque de nervios. Esta prueba indica claramente que los sueños juegan un papel muy vital en la vida de uno proporcionando un equilibrio emocional muy delicado que mantiene la cordura. Por lo tanto, los sueños pueden considerarse campeones del bienestar y el estado emocional de uno.

¿Cómo surgen exactamente los sueños y qué significan?

Lo primero es lo primero; hay que tener en cuenta que cada individuo es responsable de sus sueños y crea sus propios sueños. A veces, los sueños pueden estar llenos de escenas aleatorias que en realidad no tienen ningún sentido. Sin embargo, se debe comprender que es uno mismo, quien se expresa de una manera mucho más creativa o única. Al idear los sueños, no solo se combinan imágenes para crear historias explicativas, sino que también se canalizan, estableciendo un flujo de emociones muy potente. Para tratar de comprender un sueño en particular, todo lo que se necesita hacer es, intentar profundizar en las emociones y las imágenes experimentadas en ese sueño.

Se debe tener en cuenta que las imágenes experimentadas en los sueños, son simplemente la técnica natural para conectar eventos en el mundo de la imaginación interior con el mundo real. Estas conexiones se conocen como símbolos de sueños. Comprender esto debería ayudar a definir e identificar qué segmentos de la vida de vigilia requieren una acción significativa.

¿Qué significan mis sueños?

Por mucho que haya un sinfín de teorías que tratan de explicar las razones por las que soñamos, nadie ha pretendido comprender todavía por completo el único propósito de soñar y su interpretación. Por supuesto, los sueños tienden a ser misteriosos la mayor parte del tiempo, si no todo el tiempo. Sin embargo, comprender completamente los significados de estos sueños, podría resultar francamente desconcertante.

Las imágenes de la mayoría de los sueños pueden ser aterradoras o incluso cambiar repentinamente y estar llenas de episodios extraños que tienden a asustarnos. El mero hecho de que los sueños puedan ser bastante convincentes o tan ricos es lo que lleva a la gente a creer que debe haber una explicación lógica detrás de nuestros sueños.

Hay una serie de científicos e investigadores destacados, incluido G. William Domhoff, que argumentan que los sueños en realidad no sirven para nada. Aun así, la interpretación de los sueños se está volviendo cada vez más popular, aunque la investigación no ha definido y establecido claramente el único propósito de soñar, la mayoría de los expertos creen que cada sueño tiene un significado. Lo único sujeto a debate es la interpretación explícita del sueño.

Significados comunes de los sueños

Los sueños se manifiestan y resultan diferentes para cada persona. Sin embargo, existen algunas similitudes comunes entre la mayoría de los sueños, que pueden variar desde simplemente el lugar del sueño hasta incluso el escenario completo. A continuación se presentan los tres sueños más comunes y su sencilla interpretación;

Sueños sexuales

Uno de los sueños más comunes compartidos por personas de todos los aspectos y ubicaciones geográficas del mundo son los sueños sexuales. La interpretación de los sueños sexuales varía ampliamente según una serie de factores, incluido quién está teniendo relaciones sexuales dentro del sueño y cómo sucede. En cuanto a los símbolos, los sueños sexuales no representan necesariamente el sexo. Los sueños sexuales pueden significar una serie de cosas, especialmente cuando se tienen en cuenta sentimientos complejos que incluyen culpa, compromiso, disfrute, libertad, poder, amor y responsabilidad.

Sueños con serpientes

Soñar con una serpiente, dependiendo de ser mordido por una o simplemente ver la serpiente en un sueño, implica que tienes preocupaciones y miedos ocultos que en realidad te amenazan. Este sueño en realidad puede estar alertándote de algo, que no has notado en tu mundo real o incluso de algo que aún está por surgir.

Las serpientes en los sueños

Alternativamente, otras personas creen que una serpiente en su sueño puede ser realmente fálica, lo que simboliza la tentación, la sexualidad peligrosa o incluso prohibida. Otras comunidades también creen que las serpientes son en realidad símbolos positivos que significan conocimiento, curación y sabiduría.

Soñar con Volar

Los sueños de volar pueden ser realmente liberadores y emocionantes. A veces, sin embargo, estos sueños también tienden a ser aterradores. El autor de Dream Dictionary, Tony Crisp, explica que los sueños de volar a menudo simbolizan dos realidades muy diferentes. Por un lado, un sueño que vuela podría significar independencia y libertad. Por otro lado, este sueño volador podría aflorar el deseo de escapar o huir de las realidades reales de la vida.
Otros sueños comunes incluyen la muerte , bodas, caídas de embarazos, conducir un automóvil fuera de control, hacer un examen, conocer a una celebridad, etc.

Simbolismo en los sueños

Como se indicó anteriormente, la técnica más simple pero más poderosa para comprender los sueños es simplemente trabajar con las imágenes y el lenguaje simbólico creado por el subconsciente. Los símbolos a menudo se descartan como representaciones virtuales de otra cosa. Sin embargo, los símbolos son mucho más que eso. De hecho, un símbolo es una conexión muy importante que debería ayudar a explicar y dar sentido a la realidad del sueño. Para entender los sueños a la perfección, se debe tener claro, qué son los símbolos y cómo se perciben en los sueños.

Ahora, cuando se trata de asuntos relacionados con el simbolismo en los sueños, se debe comprender, que los símbolos y las imágenes que creamos nos transmiten mucho más allá de nosotros mismos. También cumplen un papel muy importante al ayudarnos a transmitir, o más bien transmitir, nuestros sueños mientras se los expresamos a otras personas. Los símbolos se pueden comparar con metáforas que transmiten calidad de una cosa muy específica a otra.

Además, se debe tener en cuenta que las imágenes idiomáticas, que se utilizan a menudo en nuestros sueños no son aleatorias en absoluto, sino que contienen paisajes oníricos metafóricos particulares. La solidez de la tierra se utiliza para representar realidades y aspectos prácticos, mientras que el cielo simboliza ideas y pensamientos. Del mismo modo, el agua representa emociones mientras que la luz y el fuego simbolizan pasión y creatividad. El significado explícito de un símbolo está sujeto a la evaluación y comprensión individual, pero, no obstante, hay una gran cantidad de símbolos que se comparten ampliamente y que en realidad representan algo similar.

Resumen

En resumen, se debe comprender, que no todos interpretamos nuestros sueños de la misma manera. Además, si bien esto es cierto, se debe tener en cuenta que compartimos varios símbolos que fácilmente podrían tener significados similares. La conclusión es que los sueños son muy importantes y no deben darse por sentado. La interpretación de estos sueños, por otro lado, está sujeta a varios factores, incluidos los antecedentes, la religión y la cultura.

¿Qué es la interpretación de los sueños?

Aunque la ciencia y la religión no han podido dar una interpretación precisa de los sueños, las personas a lo largo de los años han desarrollado métodos para dar significado a los mismos.

En muchas sociedades, los sueños se han considerado como comunicación entre seres sobrenaturales y humanos.

Por lo tanto, se ha considerado que los sueños involucran fuerzas sobrenaturales y, por lo tanto, la interpretación de los sueños, fue realizada por personas que se consideraba, que tenían poderes sobrenaturales. Sin embargo, esto fue en el pasado.

Hoy en día, varias escuelas de pensamiento, neurobiología y psicología han elaborado teorías sobre el significado de los sueños y cómo interpretarlos.

La mayoría de las teorías utilizadas para interpretar los sueños en la actualidad se basan en la Teoría freudiana de los sueños.

Historia de la interpretación de los sueños.

A lo largo de los años, se han estado interpretando los sueños según cada tipo de civilización. Debido a la gran diversidad y aislamiento de las civilizaciones humanas en los primeros años, diferentes personas en diferentes regiones interpretaron los sueños de manera diferente.

Según los antiguos egipcios, los sueños se consideraban mensajes de los dioses. Los registros recuperados 1300 a.C, de un libro de sueños contenían más de 200 mensajes entregados por los dioses a los antiguos egipcios.

Los intérpretes de sueños en el Antiguo Egipto tradujeron los sueños como opuestos a los sueños reales. Por ejemplo, un sueño sobre la sequía, el hambre y la inanición, se traduciría en el sentido de que habrá abundancia y productividad.

Otra teoría utilizada por los intérpretes de sueños del antiguo Egipto era que los sueños eran un registro de las aventuras emprendidas por el alma cuando el cuerpo se dormía.

En otras sociedades africanas, los sueños eran y siguen siendo considerados importantes y parte de la vida cotidiana. Por ejemplo, los zulúes creían que las batallas en los sueños realmente tenían lugar en la vida real y usaban esta teoría para explicar por qué los guerreros se despertaban con los músculos doloridos.

Los antiguos griegos y romanos también compartían algunas creencias con los antiguos egipcios. También creían que los sueños eran importantes, siendo mensajes de criaturas superiores. Esta creencia fue compartida por casi todas las escuelas de la civilización humana que tenían como objetivo interpretar con precisión los sueños en los primeros años de la civilización.

Sin embargo, los antiguos griegos y romanos se desviaron un poco de las otras creencias de los egipcios sobre los sueños. Creían que los sueños eran mensajes divinos e incluso establecieron lugares sagrados donde la gente iba a soñar. A estas personas se les administraban brebajes y hierbas para inducir el sueño y los sueños que tenían se consideraban profecías.

En los últimos años de la civilización, los griegos también desarrollaron otra teoría sobre los símbolos y el análisis de los sueños. Platón escribió en un artículo, que los sueños ocurren cuando el alma está dormida y la voz de la razón ha sido silenciada. Cuando esto sucede, la bestia subyugada en el ser humano despierta y sólo busca cumplir sus instintos sin prudencia ni vergüenza.

Esto explica por qué algunos sueños son muy salvajes y poco realistas en la vida de vigilia.

Interpretación moderna de los sueños.

En los tiempos modernos, la interpretación de los sueños es muy derivada de las antiguas teorías romanas y griegas. Además de estas teorías, la interpretación moderna de los sueños razona que los sueños no son solo eventos profetizados y predicciones del futuro.

Según un artículo escrito por Jung sobre la interpretación moderna de los sueños, los sueños y las personas que los experimentan no son mutuamente excluyentes.

Además de ser imposible separar el sueño del soñador, tampoco existe una forma precisa y sencilla de interpretar ningún sueño.

Esto, por lo tanto, significa que cada sueño es único para el soñador y aunque dos personas experimentaron exactamente el mismo sueño, puede haber una traducción diferente del mismo sueño.

¿Por qué la gente tiene sueños interpretados?

Generalmente, la mayoría de la gente piensa que los sueños tienen un papel muy importante en la vida humana.

Hay personas que se toman los sueños muy en serio y creen que todos los sueños tienen un significado más profundo.

En la mayoría de los casos, los sueños que tienen las personas tienden a afectar sus decisiones de la vida real. Por ejemplo, algunas personas pueden terminar cancelando sus viajes, vuelos y otras actividades porque tuvieron sueños en los que les sucedieron cosas malas durante estas actividades.

En la mayoría de los casos, estas personas cancelan sus actividades previamente planificadas debido a los sueños incluso sin una advertencia formal de las autoridades sobre la posibilidad de riesgo.

Métodos comunes de interpretación de los sueños.

Como se mencionó anteriormente, los sueños son complejos y misteriosos y es muy difícil interpretarlos con precisión, y mucho menos comprenderlos.

Los sueños tienden a ser muy volátiles y el contenido del sueño puede cambiar muy rápidamente, por lo que puede ser imposible encontrar el patrón de los sueños.

Los contenidos también pueden ser muy vívidos y aterradores con características y sucesos extraños, lo que lleva a muchas personas a estar fuertemente convencidas de que los sueños tienen un significado más profundo. A pesar de que la ciencia no ha podido dar una demostración sobre el propósito de los sueños, los investigadores y expertos han demostrado lo contrario; los sueños tienen un significado. Hay diferentes escuelas de pensamiento en las que se utilizan métodos para interpretar el análisis, utilizando como referencia los conocimientos adquiridos por los más prestigiosos, que a lo largo de la historia han dedicado gran parte de sus vidas a analizar el significado de los sueños.

G. William Domhoff

Bill Domhoff sobre la interpretación de los sueños

Según Domhoff , experto en sueños e interpretación de sueños, los sueños son el resultado de procesos neurológicos en el cerebro, y el contenido de los sueños, por lo tanto, refleja las preocupaciones y pensamientos del individuo en la vida de vigilia. Se puede usar un promedio de 70 a 100 del contenido de los sueños de un individuo para dar una imagen psicológica aproximada del individuo en la vida real. Esto se puede traducir a alrededor de 1.000 sueños para dar una imagen muy precisa del estado mental de una persona. La precisión de esta imagen puede ser tan precisa como la de las huellas dactilares de la persona.

Calvin Springer Hall

Calvin S Hall sobre la interpretación de los sueños

Calvin S. Hall documentó que los sueños son solo parte de un proceso cognitivo y que el cerebro ve los sueños como concepciones de los elementos con los que interactuamos en la vida de vigilia. Según esta teoría, el objetivo principal de la interpretación de los sueños no es solo comprender el sueño, sino también conocer más sobre el individuo involucrado. Para obtener una imagen precisa de los dos, es importante considerar las acciones en las que estuvo involucrado el individuo durante el sueño y las figuras y objetos en el sueño. También es importante comprender y obtener una imagen clara de las interacciones reales entre el individuo y estos objetos en su sueño y también el escenario del sueño.

Carey Morewedge y Michael Norton

Estos dos son investigadores y organizaron un experimento en el que participaron 1.000 personas de Corea del Sur, EE. UU. e India. Algunas de estas personas, en su mayoría estudiantes universitarios, creían que los sueños son simples respuestas del cerebro a estímulos aleatorios y normales. Sin embargo, una población más grande de personas involucradas en el estudio dijo que los sueños son un reflejo de los deseos e impulsos del individuo. Del estudio, también se descubrió que el peso que muchas personas atribuyen a los sueños depende de sus sesgos individuales. Por ejemplo, las personas tienden a recordar y tomar en serio los malos sueños que tuvieron sobre personas que odian y les desagradan, y los buenos sueños sobre las personas que aman y aprecian. La interpretación de los sueños por parte de los individuos también está influenciada por las situaciones actuales de cada persona, las creencias que tienen sobre sí mismos y otras personas que los rodean, y también cómo perciben el mundo que los rodea. Todos estos factores determinan cómo las diferentes personas responden de manera diferente a los diferentes tipos de sueños que tienen.

Conclusión

Los sueños han sido y siguen siendo misteriosos para que el cerebro humano los contemple y todo lo que queda es la especulación de qué son los sueños y qué significan. Si bien los sueños pueden no tener ningún significado, determinan en gran medida el futuro de muchas personas. Dependiendo de la seriedad de los sueños, pueden terminar siendo una profecía autocumplida. Las personas interpretan los sueños de manera diferente y la realidad del sueño en la vida real del individuo varía mucho según sus creencias sobre los sueños.